怀孕后的饮食应该注意什么（怀孕后注意事项和饮食）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。怀孕后的饮食应该注意什么，怀孕后注意事项和饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 怀孕后要注意补充叶酸，防止神经管缺陷的出生，尤其是在孕早期到孕晚期之间。

2、可以口服叶酸，里面的叶酸含量是0.8毫克；孕早期到孕晚期，三个月不能性生活；注意产检，孕中期开始补铁补钙，因为怀孕容易引起缺铁性贫血等等；注意多吃补铁补血，优质蛋白质，均衡饮食。

3、不要刻意吃太油腻的东西，尽量保持胎儿在正常的大小范围内。

4、适量摄入鱼、肉、禽、蛋、奶、水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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