每天吃一个鸭蛋的好处（每天吃一个鸭蛋的好处）

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1、 鸭蛋又凉又甜。

2、具有滋阴清肺、补虚养血、美容养颜的功效。

3、可作为体质虚弱、燥热咳嗽、咽喉肿痛、腹泻、痢疾等疾病的食疗。

4、鸭蛋黄油具有明目明目、促进骨骼发育、防止血虚、增进食欲、易于消化吸收、降血压的功效。

5、而且鸭蛋富含蛋白质，每天吃一个鸭蛋也能补充足够的蛋白质，会让一天充满能量。

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