荔枝卡路里是多少（荔枝卡路里高吗）

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1、 每100克荔枝含热量不到80卡。

2、摄入后，这些热量一般不会导致脂肪堆积和肥胖。

3、从中医的角度来说，这种荔枝性温味甘，能温中健脾，对脾胃虚弱引起的腹痛有很好的辅助治疗作用。

4、从营养的角度来说，荔枝含有丰富的果酸、果糖和果胶，可以升高血糖，为新陈代谢提供丰富的维生素C和蛋白质。

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