怎么帮宝宝揉肚子排便（怎么揉肚子帮助排便）

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1、 生活方式的调整包括心平气和，细嚼慢咽，增加富含纤维素的食物，少吃辛辣食物，戒烟戒酒，多吃富含植物纤维素的蔬菜和水果。

2、此外，腹部按摩也有一定的辅助作用。

3、腹部按摩时，需要遵循一个方向，顺时针或逆时针都可以，看你自己的习惯。

4、没有一定的规则。

5、同时用双手手掌，力度一定要合适。

6、一般在饭后开始按摩，但需要很长时间才能达到明显的效果。

7、适当按压胃部可以促进胃肠器官的蠕动和消化，使平滑肌蠕动和收缩，促进粪便排出。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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