晚上建议吃什么水果（晚上能吃什么水果）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。晚上建议吃什么水果，晚上能吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 晚上可以选择以下水果吃：一、桂圆。

2、龙眼肉能养血安神，补气健脑。

3、睡前吃东西可以减少醒来的频率，提高睡眠质量。

4、第二，苹果和香蕉。

5、苹果含有丰富的膳食纤维，可以清洁口腔和牙齿上的食物残渣；香蕉含有丰富的钾离子，可以预防腿部水肿；第三，山楂。

6、能提高消化酶的活性，促进脂肪分解，去除多余脂肪，有排毒瘦身的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！