怀孕初期应该吃些什么坚果（怀孕初期需要吃什么）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。怀孕初期应该吃些什么坚果，怀孕初期需要吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 怀孕前三个月要口服叶酸片。

2、可以补充体内叶酸，有效预防胎儿畸形。

3、同时也要注意营养均衡，多吃含蛋白质的食物，如瘦肉、牛羊肉、鱼、鸡、豆制品、乳制品等。

4、你也应该多吃新鲜水果和蔬菜，服用多种维生素。

5、但吃之前，最好用清水浸泡半小时，以减少果蔬上的农药残留。

6、怀孕初期远离辐射环境，戒烟戒酒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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