落枕怎么缓解疼痛最快方法（落枕怎么缓解疼痛?）

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1.热敷。可以用热水袋或者暖手器来压迫颈部。一般每天2-3次，每次10分钟左右，疼痛可逐渐缓解。

2.可以口服轻度镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊或止痛药，或曲马多等药物。

3.可以用理疗来治疗颈部，一般一天一次。

4.可以去医院的中医科做针灸或者中药外敷，可以更好的缓解落枕的痛苦。也可以进行局部按摩，缓解局部肌肉的痉挛，减轻疼痛。

落枕后不能吃太辣的食物。可以多吃水果蔬菜，摄入优质蛋白质，如鱼虾等，缓解局部疼痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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