头朝西脚朝东睡觉可以吗（头朝西脚朝东睡觉好吗）

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1、 其实这种说法没有科学依据支持。

2、对于失眠的人来说，无论头朝哪个方向，都会失眠。

3、因此，他们应该通过调整药物和心理来改善睡眠，而不是改变头和脚的方向。

4、长期失眠对人体危害很大，会导致人体抵抗力和免疫力下降，以后得焦虑症、抑郁症、老年痴呆症的几率会增加，甚至得一些肿瘤的几率也会增加。

5、所以我们关注的是睡眠的效率，而不是哪个方向更好的问题。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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