睡觉磨牙怎么办（磨牙怎么办）

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1、 如果你有磨牙的症状，有很多治疗方法。

2、通过心理治疗，找出紧张的情绪，减少不必要的担心。

3、也可以通过降低大脑的兴奋度来治疗。

4、睡前注意放松，适当做体操，避免刺激性食物和吸烟等。

5、有利于降低大脑的兴奋度。

6、它也可用于治疗肌肉松弛。

7、常用的方法有使用：肌肉松弛仪、物理治疗、咀嚼肌生理功能训练、视听暗示法等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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