红薯杆的功效与作用（红薯杆的功效与作用）

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1、 红薯茎富含维生素、胡萝卜素、叶酸等成分。

2、可以抗氧化，预防动脉粥样硬化等疾病。

3、其中膳食纤维可以促进肠胃蠕动，防止便秘，红薯梗可以减肥。

4、是一种低脂低热量的食品，能促进肠道内毒素和异物的排泄。

5、但要适量食用，不能过量，以免对身体造成不适。

6、多注意饮食搭配，选择易消化的食物，注意三餐规律。

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