含有胶原蛋白的水果是哪种（含有胶原蛋白的水果）

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1、 一般水果中没有胶原蛋白，但以下食物中含有较多的胶原蛋白，如猪皮、猪蹄、鸡皮等。

2、可以起到美容养颜，延缓衰老，帮助滋养肌肤的作用。

3、胶原蛋白摄入后有饱腹感，可以减少其他食物的摄入，保护胃肠黏膜。

4、平时注意适量摄入，以免胃肠道负担加重而产生不适。

5、饭后可以选择维生素C含量高的水果，如苹果、葡萄、香蕉等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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