肚子胀气按摩哪里可以快速缓解（肚子胀气按摩哪里可以快速排气）

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1、 腹部胀气可明显顺时针按摩腹部，可促进肠道蠕动，加速排气。

2、增加饮水量和体育锻炼也能有效促进肠道排气。

3、建议多注意饮食，少吃产气食物，如洋葱、豆腐、红薯等。

4、如果症状较重，可以服用莫沙必利、多潘立酮等药物，促进肠道蠕动，加速胃肠内容物的排空，以免肠内容物在肠道内停留时间过长，过度发酵，产生过多气体，甚至引起便秘。

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