菠菜豆腐可以一起焯水吗（菠菜豆腐可以一起吃吗）

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1、 日常生活中，菠菜不建议和豆腐一起吃，会影响身体对营养的吸收。

2、菠菜中的草酸与豆腐中的钙结合，容易形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。

3、同时，豆腐含有较多的嘌呤，痛风患者和血尿酸浓度升高的患者不宜食用。

4、吃豆腐最好的方法是煮，炒或者用在凉拌里。

5、比如可以做鲫鱼豆腐汤。

6、菠菜营养丰富，可以和猪肝一起炒，达到补血养肝的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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