自己能走出抑郁吗（自己能走出抑郁症吗）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。自己能走出抑郁吗，自己能走出抑郁症吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 轻度抑郁可以通过自我调节慢慢恢复。

2、通常，你可以试着找一些让你感到快乐和放松的事情。

3、和朋友家人聊天，参加一些集体活动和聚会。

4、你可以去旅游，放松一下。

5、不要总是一个人，不然容易想不开心的事。

6、如果调整后情绪仍然抑郁，或者越来越差，应尽快到医院心理科门诊就诊，请医生根据病情给予抗抑郁药物。

7、常用药物有西酞普兰、帕罗西汀、舍曲林等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！