腰椎间盘突出的正确站姿（腰椎间盘突出的正确睡姿）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。腰椎间盘突出的正确站姿，腰椎间盘突出的正确睡姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对于腰椎间盘突出的正确睡姿，患者通常需要睡在硬床上，并尽量保持仰卧位。

2、但如果椎间盘突出严重，压迫脊髓神经根，导致腿痛、腿麻、腿软，这类患者通常建议侧卧。

3、由于侧卧位可以使腰部弯曲，使膝盖和臀部弯曲，因此可以有效解除坐骨神经的牵拉，缓解患者腰椎突引起的坐骨神经疼痛症状。

4、腰突患者平时最好佩戴腰带保护腰椎，避免久坐和长时间站立，避免过度弯腰拿重物。

5、配合物理治疗，比如针灸、按摩、牵引、电热，慢慢就会好的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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