生吃冬瓜的好处和坏处（生吃冬瓜的好处和坏处）

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1、 冬瓜是一种水果蔬菜。

2、生吃有很多好处。

3、主要是因为冬瓜没有煮熟，营养价值没有被高温破坏。

4、硫胺素、核黄素、烟酸等成分含量较高，能起到一定的防癌抗癌作用。

5、它还富含多种矿物质，能促进正常的新陈代谢。

6、而且生吃冬瓜还能清热燥湿、解毒消肿、除烦止烦，对一些上火生疮有益。

7、但需要注意的是，冬瓜是一种寒性食物。

8、如果不加热，会更凉，容易引起腹泻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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