番茄炒蛋的热量（番茄炒蛋的热量）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。番茄炒蛋的热量，番茄炒蛋的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 番茄的热量比较低，100克番茄的热量在20卡左右，100克鸡蛋的热量在100卡左右。

2、相对较低的番茄炒蛋的热量，也是最佳组合。

3、番茄中的维生素和胡萝卜能促进鸡蛋中蛋白质的吸收。

4、每天适当吃一点西红柿和鸡蛋，可以缓解视觉疲劳，预防夜盲症，西红柿中的胡萝卜素具有抗氧化作用，可以美白祛斑。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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