女人吃生蚝真的可以美容吗（女人吃生蚝好处）

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1、 女性吃生蚝有好处。

2、牡蛎富含维生素B族，能滋养神经，调节女性失眠多梦。

3、而且生活中蛋白质和钙离子丰富，可以增加女性骨骼的强度，避免因低钙血症引起的肢体抽搐。

4、从中医的角度来说，牡蛎可以滋阴降阳。

5、女性食用后可以延缓身体衰老，还可以起到调节体内雌激素的作用。

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