减肥可以吃龙眼吗（减肥可以吃龙眼吗）

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1、 可以吃桂圆减肥，但是要注意以下几个方面：1。

2、桂圆又名龙眼，是一种热量高、碳水化合物含量高的水果。

3、每100克龙眼含71大卡能量，但也含有丰富的钾和维生素C；2.减肥期间吃桂圆应适当减少其他水果或主食的摄入，保持全天能量摄入稳定；3.减肥期间适量吃桂圆。

4、建议每天摄入量不要超过20-25。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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