哺乳期吃坚果对宝宝有影响吗（哺乳期吃坚果对宝宝有好处吗）

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1、 每天吃坚果的量主要是成人手掌能抓住的量。

2、超过这个量可能会导致摄入过量。

3、坚果富含油脂，可能导致脂肪过多。

4、此外，我们应该多吃新鲜水果，如苹果、梨和桃子。

5、时令水果有利于补充多种维生素和微量元素。

6、哺乳期可以吃坚果。

7、你要掌握量，根据孩子的情况调整。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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