黄瓜酸奶沙拉的做法（黄瓜酸奶的作用）

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1、 酸奶具有降低血脂和胆固醇的作用，还能有效抑制肠道腐败菌的繁殖，抑制有害物质的吸收，促进胃肠蠕动。

2、黄瓜具有清热解毒、利尿养颜、补充维生素、预防糖尿病、通便的功效。

3、所以黄瓜配酸奶，可以预防痘痘，消除痘印，还可以改善大脑和神经系统，安神，治疗失眠，减肥。

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