晚上不饿可以不吃饭吗（晚上不饿可以不吃饭吗）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。晚上不饿可以不吃饭吗，晚上不饿可以不吃饭吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 偶尔不饿，晚上不吃一两次没关系，长期不吃对身体也很不好。

2、文献报道，长期不吃晚饭，或者长期不吃主食，都有可能导致早衰，即提前衰老。

3、也有这样的文献报道，要规律饮食。

4、如果觉得晚上怕长胖，可以少吃点，或者偶尔清淡一点不吃，但又不想长期不吃晚饭。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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