怎样长高并且让腿变长16岁（怎样长高并且让腿变长）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。怎样长高并且让腿变长16岁，怎样长高并且让腿变长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、人的身高腿长很大程度上受一些先天遗传因素和出生状态的影响。

2、不是每个人都能长到理想的身高或者拥有理想的腿长。

3、通常在出生的那一刻，很大程度上已经决定了你能长多高，腿有多长。

4、在青春期这个时期，想要长得越高越好，首先要做到营养均衡，多补充钙质，多吃优质蛋白质食物，这样才能保证有足够的营养供给骨骼的生长。

5、另外，要晒晒太阳，多活动。

6、你可以做一些球类运动，比如打篮球，排球，游泳，这些都对你的身高有帮助。

7、但是，没有办法通过外界因素来影响腿的长度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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