落枕怎么办简单快速的有效按摩方法（落枕怎么办简单快速的有效方法）

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1、 落枕最常见的治疗方法包括针灸、按摩、拔罐、牵引等。

2、但急性期(24小时内)不建议强刺激。

3、急性期后，可选择阿是穴、落枕穴(又称外劳宫穴，位于手背，第2、3掌骨之间，掌指关节后方0.5寸处)、后溪，或大椎、肩井穴、天宗、阿是穴。

4、平时要注意保持正确的睡姿。

5、枕头不要太高，枕在脖子上避免受凉。

6、如果反复出现落枕，要考虑颈椎病，及时去医院！。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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