脾胃虚弱吃什么食物好（脾胃虚弱吃什么食物）

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1、 从中医来说，脾胃虚弱是指脾气虚弱，失去其健康运动的综合征。

2、一般情况下，往往是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈、脾脏衰竭、后天脾胃失养所致。

3、脾胃虚弱要注意一日三餐合理，吃易消化的食物，忌饥饱。

4、忌食生冷、辛辣等刺激性食物，多吃莲子、大枣、芡实、薏苡仁、花生豆、小米、山药、生姜等食物。

5、脾胃虚弱也可以吃肉，如羊肉、牛肉、鸡肉等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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