怎样锻炼能降血压（怎样可以降血压）

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1、包括降压药和非药物降压药两个方面。

2、常用的降压药有贝那普利、缬沙坦、厄贝沙坦、氢氯噻嗪、吲达帕胺、琥珀酸美托洛尔缓释片、哌唑嗪等。

3、需要根据血压的具体情况和合并的临床疾病个体化使用。

4、对于严重的高血压，可以静脉注射药物。

5、常用的药物有硝普钠和硝酸甘油。

6、非药物治疗主要是指改变不健康的生活方式，吃低盐饮食，每天食盐不超过6g，不吃腌制食品，吃芹菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、黑木耳等。

7、每天不抽烟，不喝酒，不熬夜，放松，减轻压力，适当运动，控制体重。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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