浅睡眠算不算睡觉（浅睡眠算不算睡觉）

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1、浅睡就是睡眠，因为人的睡眠分为两个时期，一个是深睡，一个是浅睡。

2、这两个时期交替进行。

3、在浅睡眠期，患者大脑的皮质功能活跃，患者容易多梦多梦，而且由于受到轻度刺激，更容易惊醒。

4、如果患者处于深度睡眠状态，大脑皮层的功能活动不活跃，受到抑制，患者处于深度睡眠状态，不容易被声音和轻微的触摸惊醒。

5、深度睡眠一般占总睡眠时长的40%左右，所以人体有60%的时间处于浅睡眠期，这也是睡眠的一种形式。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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