多梦但不失眠怎么调理按什么穴位（多梦但不失眠怎么调理）

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1、 如果只是多梦和失眠，患者不需要太担心。

2、关键是看睡眠质量怎么样，他们醒后能不能精神状态良好，没有影响，那就没有问题了。

3、多梦的原因大多与长期用脑和压力过大有关。

4、这些方面需要慢慢调整。

5、平时要注意劳逸结合。

6、不要有太大的心理压力，要有好的心情，保证营养和规律的生活。

7、如果症状严重，可以吃点安眠药。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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