鸡腿的热量高吗减肥期间可以吃吗（鸡腿的热量）

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1、 鸡腿的热量还是比较高的，每100克鸡腿有181卡路里，而且这个热量主要集中在鸡腿的皮上，而鸡腿的热量比较少。

2、整条鸡腿富含蛋白质。

3、还有大量的维生素A、胆固醇、钾离子等成分。

4、适量吃一些鸡腿肉，可以增强机体免疫力，而且可以养血活血，补中益气，补肾益精，改善气血不足引起的身体不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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