坐月子不能吃什么水果有讲究吗（坐月子不能吃什么食物）

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1、月子期间不能吃一些蔬菜或食物，以免造成奶量减少。

2、柚子、豆类、茶叶、山楂、茴香、橙子、鸽子、蘑菇、螃蟹、白萝卜、红薯、韭菜都有回奶作用。

3、另外，做菜的时候也建议不要用花椒。

4、花椒也有回奶的功效。

5、如果想要更多的乳汁分泌，建议：1。

6、要保证充足的睡眠，只有好好休息才能增加乳汁分泌量。

7、2.要保持好心情，在心情正常的时候，乳汁的分泌也会增加。

8、3、让宝宝多吸也会导致乳汁分泌增多。

9、月子里要注意以上几点，除了不能吃回奶菜，可以增加乳汁的分泌，提高乳汁的质量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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