能降血压的蔬菜（能降血压的蔬菜有哪些）

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1、可以降血压的蔬菜有白菜、菠菜、豆类、土豆、芹菜等。

2、这些食物可以降低血压，因为它们富含钾离子。

3、细胞内外的钾钠平衡是由钠钾泵维持的，所以如果多吃富含钾的食物，钠离子就会转移到细胞外，从而增加钠水的排出，降低血压。

4、因此，高血压患者多吃含钾食物是有益的，但这只是辅助治疗。

5、对于高血压患者来说，食疗结合西药一定要起到双重降压的作用。

6、高血压患者还需要注意低盐低脂饮食，尤其是盐的摄入量要控制在每天6g以内。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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