睡觉可以穿袜子睡吗（睡觉可以减肥吗）

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1、睡觉可以减肥。

2、睡眠对人体非常重要。

3、可以调节人体内分泌，促进人体新陈代谢，给相关器官一些休息。

4、很多肥胖者就是单纯的肥胖，内分泌紊乱。

5、比如生完孩子后，比如更年期，通过规律的睡眠，可以在一定程度上调节内分泌，让脂肪细胞不会那么疯狂地储存脂肪，脂肪细胞会逐渐变薄，从而达到瘦身减肥的目的。

6、有规律的睡眠对人体有益，不仅可以减肥，还可以治疗一些神经衰弱疾病。

7、注意午睡对身体是很好的补充。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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