锅巴热量怎么这么高（锅巴热量高吗）

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1、 首先，大部分锅巴属于油炸膨化食品，无论是大米还是小米锅巴都能在外包装上看到。

2、其加工过程中需要加入大量的食用油，所以热量比较高。

3、一般每100克含热量约2000千焦，脂肪30 ~ 40克，换算成热量约500千卡或卡路里。

4、通常情况下，一小包50g大约是250千卡或热量。

5、与薯片、瓜子、饼干、牛肉干等大部分零食的热量相当。

6、属于高热量食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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