鸽子蛋的功效与作用禁忌和食用方法（鸽子蛋的功效与作用）

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1、 鸽子蛋有以下作用：一、鸽子蛋含有大量的蛋白质和维生素，能被人体迅速吸收，能起到补充营养、美白肌肤的作用。

2、其次，鸽子蛋可以提高皮肤活性，促进血液循环，预防动脉粥样硬化。

3、三、鸽子蛋富含钙、铁、磷等微量元素，能快速补充体内营养，增加骨骼中钙的含量，预防骨质疏松。

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