脾胃虚弱吃什么食物可以健脾养胃（脾胃虚弱吃什么食物）

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1、 肉也是必吃的，叫有血有肉有情，能益身体。

2、吃肉时，禁止油炸等高含油量。

3、可以剁了吃，也可以煮了吃，就是可以做汤。

4、蛋白质可水解成氨基酸，人体食用后可直接吸收利用。

5、补充一些新鲜的水果蔬菜，如果脾胃虚弱，少吃生冷的食物，可以炒熟，可以补充维生素和微量元素，还有纤维素，都是对人体气血补充起到有益作用的成分。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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