酸枣仁粉怎样吃治失眠最有效（酸枣仁粉怎样吃治失眠）

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1、 中医认为，将酸枣仁粉与白米混合煮粥，每晚睡前喝一碗，有利于治疗失眠。

2、一个疗程7-10天，3-5个疗程就能起到调节睡眠的作用。

3、认为对轻度失眠和单纯轻度抑郁有较好的治疗作用，口感好，食用方便，无副作用。

4、是很好的药膳，但不是失眠的人一定要吃。

5、还应该要求中医根据症状和失眠给患者治疗，粥怎么煮，水怎么拌，盐怎么加，酸枣仁粉加多少。

6、这个兼容也是因人而异的，应该是一个人的一面。

7、加多加少都不行，不如请中医对症下药，开出具体药方。

8、患者不能自己煮粥，也不能用酸枣仁治疗所谓的失眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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