经常熬夜的危害有哪些（经常熬夜的危害有哪些）

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1、 一直熬夜对人体非常有害。

2、经常长时间熬夜，身体的生物钟发生变化，失眠，由于睡眠不足，身体得不到足够的休息，就会出现失眠、健忘、记忆力下降、疲劳、注意力不集中等现象。

3、而且人体处于亚健康状态，免疫力下降，容易生病如感冒、消化系统功能紊乱、内分泌失调等疾病。

4、长期熬夜的人皮肤黑黄，皮肤粗糙，长痘，过敏性皮肤病，眼袋。

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