女人食疗补肾最佳方法（女人食疗补肾最佳方法）

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1、女性补肾的方法有很多，用何首乌和猪肝一起煮，用枸杞子和鸡肉一起炖，吃海参粥，百合汤等等。

2、药食同源补肾，对女性大有裨益。

3、对于女性补肾，我个人推荐小剂量长期的方法，让肾脏得到更好的滋养。

4、比如长期口服用水浸泡过的枸杞，或者口服填充有紫河车的胶囊，都可以恢复女性的肾经，纠正相关肾虚引起的症状。

5、尤其是更年期女性，更要补肾补钙，防止后期严重骨质疏松和肾虚。

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