吃水果的好处幼儿园（吃水果的好处）

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1.它能保持均衡的营养。水果中含有大量的维生素、糖类和适当的蛋白质，能对人体的营养起到很好的调节作用。

2.吃水果可以促进肠胃蠕动，对消化系统有好处。

3.吃水果可以延缓衰老。水果中含有大量的维生素，对内环境调节和自由基清除大有裨益。

第四，吃水果可以使皮肤光滑。

5.吃水果可以控制血压。水果中含有一定的钾离子，对血压的控制大有好处。

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