铅超标的食物有哪些（铅超标吃什么食物可以排出）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。铅超标的食物有哪些，铅超标吃什么食物可以排出很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 人体内的铅超标，如果不及时排出，会影响身体的发育。

2、当铅超标时，通常可以喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸能与铅结合形成可溶性物质，随尿液排出体外。

3、还可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、蛋清、牛肉、豆制品等。

4、还可以多吃含钙量高的食物，如虾、蟹、土豆、骨头汤等。

5、还可以多吃含铁的食物，如黑木耳、猪肝、猪血、芹菜、桃子等。

6、也可以吃一些新鲜水果等。

7、而且还可以吃点大蒜，都有溶解铅中毒的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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