喝生鸡蛋有什么好处吗（喝生鸡蛋有什么好处和坏处）

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1、 好处：生鸡蛋中有很多营养成分，可以提高记忆力，延缓衰老；缺点：1。

2、会影响神经系统，导致食欲不振、消化不良、精神疲劳等症状；2.生鸡蛋中的营养成分不易被人体吸收；3.生鸡蛋特别容易被细菌感染，会对人体产生不好的影响。

3、所以尽量多吃煮鸡蛋。

4、吃煮熟的鸡蛋可以防癌、预防动脉硬化、保护肝脏、增强新陈代谢和免疫力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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