元葱的功效与作用禁忌（元葱的功效与作用）

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1、 洋葱的辛辣味可以抵御感冒和流感病毒，有很强的杀菌作用。

2、可用于治疗消化不良、食欲不振、食积等疾病。

3、经常食用对高血压、高血脂、心脑血管疾病患者有保健作用。

4、洋葱还有助于增加骨密度，预防骨质疏松，含有抗氧化剂，增强细胞活力，具有抗癌、抗衰老的作用。

5、葱白营养丰富，不仅含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、叶酸，还含有钙、钾、锌、硒等矿物质。

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