维生素b12可以服用多长时间（维生素B12服用最佳时间）

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1、 目前，如果食物过于精细，可能会导致维生素B12缺乏。

2、此外，维生素B12存在于肉类中，在动物的肝脏中含量最高。

3、如果人们吃素食，他们就会缺乏维生素B12。

4、这时候他们可以口服维生素B12，随时服用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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