如何增加抵抗力的方法（如何增加抵抗力）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。如何增加抵抗力的方法，如何增加抵抗力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、要提高身体的抵抗力，首先要通过作息和饮食来提高。

2、人体免疫力需要营养，所以一定要保证合理的饮食。

3、充足均衡的饮食可以为提高机体免疫力打下基础。

4、另外，保证充足的睡眠，充足的睡眠对提高免疫力有非常重要的作用。

5、此外，患者应积极锻炼，可显著提高机体免疫力。

6、大多数健康的患者，如果平时免疫力低下，通过饮食、运动、充足的睡眠、保持良好的心情，可以起到非常好的提高免疫力的作用。

7、此外，还可以用药物来增强免疫力，如临床常用的胸腺肽或转移因子，都可以提高机体免疫力。

8、但仅在免疫力明显低下且上述非药物方法无改善时应用。

9、对于常规的抵抗力增强，建议采用非药物治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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