红葱头的功效与作用怎么做好吃（红葱头的功效与作用）

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1、 洋葱是日常生活中常见的蔬菜，具有一定的清热解毒、活血化瘀、消肿止痛的功效。

2、适量吃一些洋葱，可以有效促进体内血液循环，增加血管弹性，一定程度上降低心脑血管疾病的概率。

3、洋葱含有大量的膳食纤维，能在一定程度上促进肠道蠕动，有一定的降血压作用。

4、但需要注意的是，不建议吃太多，否则可能会导致过敏。

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