吃杨梅的好处坏处（吃杨梅的好处是什么）

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1、 吃杨梅的好处：第一，杨梅中含有杨梅素，可以加强肾脏的利尿功能。

2、水肿患者可以多吃杨梅，可以有效缓解水肿。

3、2.杨梅有很好的排毒和预防便秘的作用，因为它含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，将垃圾毒素排出肠道。

4、3.杨梅含有大量的有机酸和一些维生素c，对厌食和偏食的人有非常强的开胃作用，能加强胃的消化，还能促进胃酸的分泌，增加食欲。

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