乌鸡有什么功效（乌鸡有什么功效和作用）

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1、 鸡肉营养价值丰富，包括蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素。

2、摄入可以为新陈代谢提供能量，可以补充丰富的维生素C和维生素E对抗自由基。

3、其中钙、铁、钾离子含量丰富，能稳定体内离子水平，增强人体免疫力。

4、从中医的角度来说，乌鸡可以强筋壮骨、乌发生发，对肾虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄有辅助治疗作用。

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