刚怀孕初期吃什么好（刚怀孕初期吃什么好）

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1、 同时，少吃多餐。

2、应根据孕妇的食欲和反应，及时调整进餐的次数、种类和时间。

3、多吃富含叶酸的食物，补充叶酸。

4、如果妊娠早期叶酸缺乏，会增加神经管畸形和早产的风险。

5、女性从计划怀孕开始就应多摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类，建议每日补充400-800g叶酸。

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