河粉热量怎么样（河粉热量高吗）

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1、 炒米粉的热量约为每100克206卡。

2、主要成分是淀粉和少量蛋白质，是碳水化合物比较干净的来源。

3、但在烹饪过程中，往往会加入大量的植物油和肉类，导致最终产品的热量较高。

4、因此，减肥期间不建议吃河粉，尽量选择其他更清洁、易于控制的碳水化合物来源，如一些粗粮制品、全麦面包或富含纤维素的红薯。

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