鱿鱼吃了有什么好处（鱿鱼吃了有什么好处）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。鱿鱼吃了有什么好处，鱿鱼吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃鱿鱼对人体健康有好处。

2、鱿鱼可以治疗贫血。

3、它富含铁、钙和磷。

4、不仅能为造血提供原料，改善贫血，还能促进骨骼的生长发育。

5、鱿鱼中含有丰富的ERA、DHA、牛磺酸等成分，可以降低堆积在血管壁上的胆固醇，预防动脉硬化。

6、鱿鱼还含有多肽和硒，有助于人体抗辐射，预防疾病。

7、鱿鱼中的维生素E可以延缓衰老，美容养颜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！